Minder kans op depressie door gezond dieet

Een gezond dieet verkleint het risico op en depressie. Ook is een verband tussen gewichtsverlies en een vermindering van depressie symptomen gevonden. Gezond eten kan een depressie niet alleen afweren, maar ook voorkomen volgens het onderzoek. Dit is gebleken uit een onderzoek van de Universiteit van Oost Finland. In het onderzoek zijn meer dan 2000 mannen van middelbare leeftijd onderzocht.

Gezond eten vermindert depressie

Gezond eten, waarbij kan worden gedacht aan het eten van fruit, groenen, kip, vis, volkoren granen en magere kaas hielden volgens het onderzoek verband met minder depressie symptomen. Ook een toename van het drinken van koffie zou het risico op depressie verminderen.

 

Bron: nu.nl

Reactie toevoegen

To prevent automated spam submissions leave this field empty.
CAPTCHA
Deze vraag wordt gebruikt om spam inzendingen te vermijden.

Copyright © 2010 - 2018 Symptomen-van.nl - All Rights Reserved. / Disclaimer / Contact